パソコンの肩こりでお悩みの方へ

お仕事などで、毎日長時間パソコンを使う方は、とても多いです。同じ姿勢を取り続けるということだけではなく、キーボードを打つ、マウスを使うという動きも長時間行うと大変な疲労を伴います。

当院にご来院の方にも、長年の肩こり・頭痛を訴える方がいらっしゃいます。もう治らないと諦めていらっしゃる方もいますが、諦める必要は全くありません。

当院の施術は、単に肩をもみほぐす行為とは違います。トータルでお身体を診ていくことによって、原因を根本から解消することが出来ますので、ぜひご期待くださいませ。

なぜパソコンで、肩こりが長引くのでしょうか？それは毎日の業務で、身体があちこちから固まるからです。その過程で、特に３つの関節の動きが不自由になることで、肩こりが慢性化されると、私は思っております。

その３つの関節のまわりの筋肉をゆるめ、関節を集中的に動かすことで、長引く肩こりの原因の核を取り除きます。その結果、その場しのぎではない、根本的な治癒を実現させることができるのです。

肩甲骨まわりの筋肉をゆるめ、正常な関節の可動域に戻します。

鎖骨まわりの筋肉をゆるめ、正常な関節の可動域に戻します。

肘まわりの筋肉をゆるめ、正常な関節の可動域に戻します。

肩甲骨まわりをゆるめて、肩こりを緩和

背中の肩の下にあり、天使の羽のような形をしている肩甲骨。腕を動かすための要となる骨で、とても自由に柔軟に動きます。この肩甲骨は、腕の動作だけでなく、体のバランスを維持するのに重要な役割を持っています。

それが「上半身の骨盤」とも言われる所以です。姿勢を保つためには、肩甲骨まわりの筋肉が衰えることなく、柔軟に自由に動く必要があります。

当院では、この肩甲骨のまわりの筋肉がゆるむよう、そして正常な可動域を取り戻すよう、施術をしていきます。

筋肉が凝るのは、身体の後ろ側だけだと思っている人が少なくありません。しかし実は、身体の前側も同じように凝っているのです。しかし後ろ側に比べ、凝ったという感覚がないため、見過ごされがちです。

原因は、鎖骨まわりの筋肉が常に縮こまる状態で、パソコン作業をするからです。仕事中気を抜くと、どうしても猫背や前かがみの姿勢になってしまうものです。

鎖骨まわりのこわばりがほぐれると、肩や腕が軽くなり動かしやすくなります。また、呼吸がラクにできると感じる方もいらっしゃるでしょう。

最近は、テニス肘や腱鞘炎に悩むビジネスパーソンが増えています。どうして？運動をやってるわけでもないのに・・・。その答えはタイピングにあります。思っている以上に、パソコンは腕に負担がかかっているのです。

私の経験上、肩こりでお悩みの方は、間違いなく肘まわりの筋肉がカチカチになっています。実はこの腕の疲れが、身体の上部へと波及していき、首肩のコリとして自覚する方が非常に多いのです。

主訴が肩こりだからといって、肩だけをほぐせばいいというわけではありません。その原因をしっかり究明して施術していくことが大切です。